船酔いをできるだけ回避する方法
７月２４日、東京の竹芝桟橋から大島へ向かうジェット船が油圧系統の故障により漂流しました。その結果、多くの乗客が船の動揺により船酔いされたそうです。ジェット船は船体が海面を離れて、海水を噴出するウォータージェットで航行します。そのため、海面に触れないように船底は浅く作られています。船底が浅いと、小さい波でも船の動揺が大きくなります。浮上していない状態のジェット船は、非常に揺れやすく、大きな波を受けると転覆する危険性もあります。特に大島付近の外洋では、うねりも大きく他の船で牽引されると想定外の動きをする場合があります。その揺れる船の中は、例え船酔いに強い方でも酔ってしまったかもしれません。「船酔いで亡くなった方はいない」と言われますが、乗り物酔いの中ではかなり辛い体験です。
船酔いを軽減する方法について
今回の事故に限らず、船旅や釣り船に乗船した際、船酔いを経験される方もいるでしょう。また、船酔いしやすい体質にもかかわらず、不本意ながら乗船しなければならない状況にもなる方もいるかもしれません。船酔いをできるだけ回避するために、出来ることを紹介します。
１．船に乗る時は酔い止め薬を準備しておきましょう。
酔い止め薬は、様々な種類が販売されています。ほとんどの酔い止め薬は、乗船する３０分程度前に服薬することが推奨されています。船酔いしてしまった後では、効果はあまり期待できません。また、錠剤タイプの薬では服薬しても、船酔い状態では嘔吐で吐き出してしまうことがほとんどです。船酔いを回避するためには、乗船前に錠剤タイプの酔い止めを服薬するだけでなく、ドリンクタイプやチュアブルタイプの酔い止め薬を準備しておきましょう。体質により効果が異なりますが、センパア、トラベルミンなどが有名です。「私は酔い止めが効かない」という方も、酔い止め薬は少しずつ成分が異なっているので、効果が出る酔い止め薬があるかもしれません。
２，薬を飲めない方は、船酔いを回避するメガネをお試しください。
妊娠中の方や子供の中には、酔い止め薬を飲めない方もいるでしょう。そのような方が船酔いを回避するために、酔い止めのメガネが販売されています。この酔い止めメガネは、２重レンズの中に半分まで水が入っています。すると、常に目の前に水平線ができます。その水平線を見ることで、揺れによる平衡感覚の混乱を抑制するという仕組みになっています。特に大人より子供の方が効果的だった、と使用した家族の方から聞いて事があります。
３，揺れが激しくなり始めたら、仰向けに寝ましょう。
船が航行していると、波が高くなる海域を進むことがあります。また、次第に風が強くなり、船の動揺も少しずつ大きくなっていくこともあるでしょう。船の揺れが大きくなり始めたと感じた時は、船酔いで気分が悪くなる前に仰向けになって寝ましょう。仰向けになると、天井だけが見えます。船が揺れても、天井と床は平行なので視界が揺れることはありません。その結果、平衡感覚の混乱を抑えることができます。その内、軽い船酔いから眠くなって寝てしまうこともあるでしょう。寝てしまえば、船酔いとは無縁となります。是非お試しください。
以上、船酔いを抑える方法をご紹介しました。ただ、どの方法も個人差が大きいので、ご自分の体に合った方法を見つけて下さい。今回のジェット船漂流事故は、非常に不運でした。ただ短い船旅でも、一度船酔いとなってしまうと非常に長い時間に感じてしまいます。快適な船旅のために、酔い止め薬だけは準備しておきましょう。
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How to avoid seasickness as much as possible
On July 24th, a jet boat heading from Takeshiba Pier in Tokyo to Oshima drifted due to a hydraulic system failure. As a result, many passengers became seasick due to the rocking of the boat. Jet boats leave the sea surface and navigate using water jets that spew seawater. For this reason, the bottom of the boat is made shallow so that it does not touch the sea surface. If the bottom of the boat is shallow, even small waves will cause the boat to rock a lot. A jet boat that is not surfaced is very prone to rocking, and there is a risk of capsizing if it hits a large wave. Especially in the open sea near Oshima, the swell is large, and if it is towed by another boat, it may move in an unexpected way. Even people who are resistant to seasickness may have become seasick in that rocking boat. It is said that "no one has died from seasickness," but it is a very painful experience when it comes to motion sickness.
How to reduce seasickness
Not only in this accident, but some people may experience seasickness when traveling by boat or on a fishing boat. Also, some people may find themselves in a situation where they are forced to board a ship despite being prone to seasickness. Here are some things you can do to avoid seasickness as much as possible.
1. Prepare motion sickness medicine before boarding a ship.
There are many types of motion sickness medicine available on the market. It is recommended that most motion sickness medicines be taken about 30 minutes before boarding. Once you have become seasick, you cannot expect much effect. Also, even if you take pill-type medicine, you will most likely vomit it up when you are seasick. In order to avoid seasickness, you should not only take pill-type motion sickness medicine before boarding, but also prepare drinkable and chewable motion sickness medicines. The effectiveness varies depending on your constitution, but Semper and Travelmin are well-known. Even if you say, "motion sickness medicine doesn't work on me," motion sickness medicines have slightly different ingredients, so there may be one that works for you.
2. If you cannot take medicine, try glasses that prevent seasickness.
Some pregnant women and children may not be able to take anti-sickness medication. To help such people avoid seasickness, anti-sickness glasses are sold. These anti-sickness glasses have double lenses half filled with water. This allows you to always see the horizon in front of you. The mechanism is to suppress confusion of the sense of balance caused by the rocking. I have heard from families who have used them that it was particularly effective for children than adults.
3. When the rocking starts to get intense, lie on your back.
When a ship is sailing, it may travel through areas with high waves. Also, the wind may gradually get stronger and the rocking of the ship may gradually get stronger. When you feel that the rocking of the ship is starting to get intense, lie on your back and sleep before you get sick from seasickness. When you lie on your back, you can only see the ceiling. Even if the ship rocks, your field of vision will not shake because the ceiling and floor are parallel. As a result, you can suppress confusion of the sense of balance. Eventually, you may feel sleepy from mild seasickness and fall asleep. Once you fall asleep, you will no longer be seasick. Please give it a try.
The above are some ways to prevent seasickness. However, each method has a large individual impact, so find the method that suits your body. The recent jet boat drifting accident was extremely unfortunate. However, even a short boat trip can feel very long once you get seasick. For a comfortable boat trip, be sure to prepare some motion sickness medicine.
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